治疗感冒和流感的自然疗法
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今年，随着新冠肺炎、呼吸道合胞病毒、普通感冒和流感病毒肆虐，保护自己免受疾病侵扰比以往任何时候都更重要。虽然在公共场所在室内戴口罩会有所帮助，接种疫苗(特别是针对COVID的疫苗)可以让你远离医院(无论你是否已有潜在疾病)，但它们可能不足以让你不生病。如果你患了感冒或流感，有临床证明的方法可以防止感冒加重，如果已经感冒了，也可以防止病情加重。
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为什么应该尽可能避免服用抗生素
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好吧，至少在美国，我们正接近感冒和流感季节的尾声(至少我是这么认为的!)，但我周围仍然有很多人生病。在过去的两周里，我的一些学生发邮件请病假，还有一些学生还是来上课了，尽管他们显然应该呆在家里躺在床上!
所以我觉得是时候写一篇关于不使用抗生素来治愈自己的许多疾病，这些疾病会自行解决，或者可以通过其他方法治愈。
不过，让我先说一件事。这不是一个防真空的帖子或类似的东西。尽管我们家不接种流感疫苗(而且从来没有生病了，即使我们感染了流感)，我们也会注射所需的疫苗。是否服用抗生素最终取决于你自己，有些时候你绝对会应该带他们。抗生素的问题是，很多人在不应该的时候服用抗生素，这就是这篇文章的最终目的:为什么你应该避免使用抗生素不必要的抗生素的使用。
以下是在非绝对必要时避免使用抗生素的4个原因:
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这是一个非常糟糕的消息:今年美国的流感更加严重，而流感疫苗的有效性只有30%。奇怪的是(对我来说)，医生和卫生保健工作者正在笼统地建议每个人都应该接种流感疫苗。至于我，我一生中只打过一次流感疫苗，那是在我怀第二个孩子的时候，而且是在我的中医的坚持下(他帮助我克服了继发性不孕，在41岁时实现了健康怀孕)。然而，在我的家里，我们很少得流感，即使我们接触过很多明显感染了流感的人。事实上，我7岁的女儿是我们家唯一得过感冒或流感的人，而且总是比较温和，她能在一两天内克服。
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官方消息:夏天已经结束，秋天正在来临!孩子们回到了学校，(希望)适应了他们的日常生活。如果你的家庭像我的家庭一样，你已经不得不应对感冒和流感季节的后果。每次换季时，总会有人开始流鼻涕(如果我们不小心的话)，还会有人感冒或流感。
导致感冒和流感的不是温度的变化;而是某些病毒在较低的温度下会大量繁殖。鼻病毒和冠状病毒是每年这个时候引起疾病的最常见元凶。
如果你已经意识到秋季会让你的家庭迎来第一次感冒和流感，你可以做一些事情来防止疾病让你的孩子(和你自己!)在这个季节偏离正轨。
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