心理健康和情感健康:为什么差异很重要
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近年来，关于心理健康的讨论越来越多，导致照顾自己的心理健康成为那些在过度工作和压力中挣扎的人的一种选择。虽然“精神健康”、“精神疾病”和“情绪健康”这三个术语之间可能有一些重叠，但它们代表了3个不同的概念。对于处于危机状态的人来说，这三者之间可能没有什么区别。另一方面，对于那些想要提高整体幸福感的人来说，了解心理健康、精神疾病和情绪健康之间的区别是很重要的。
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站起来动起来:在家里活跃起来的10个技巧
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久坐的生活方式会对健康造成严重影响，这已经不是什么秘密了。久坐会增加患乳腺癌、结肠癌、心血管疾病、肥胖以及高血压、高胆固醇、糖尿病等相关疾病的风险，还会缩短预期寿命。但是你需要多少体育活动才能保持健康呢?
阅读更多将对时尚的热情与可持续发展结合起来
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我们都听过很多关于可持续发展的说法，也知道它与减少温室气体排放和降低我们对地球的影响有关，但在时尚界，这是什么样子的呢?根据联合国环境规划署(United Nations Environment Programme)的数据，时尚行业的碳排放量占全球碳排放总量的10%，超过了航空业和航运业的总和。这是一个毁灭性的数字，但正在采取措施降低影响，你可以发挥你的作用。在这篇文章中，我们总结了一系列方法，让你在考虑可持续性因素的同时，保持对时尚的热情，这可能会产生真正的影响。
阅读更多气候变化和能源危机:太阳能真的能改变游戏规则吗?
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考虑到缓解气候危机的长期影响的紧迫性，太阳能远不是一时的时尚。我们现在知道，20世纪中期以来的人类活动导致了气候的快速变化，从长远来看，气候变化威胁着野生动物和人类的生存。其中大部分活动都可以追溯到煤炭、石油和天然气等化石燃料的燃烧。气候变化正在导致海洋变暖，变得更加酸性，冰盖退缩，北极地区的冰川融化。据估计，海平面上升将使一些城市在未来几十年完全被淹没。最可怕的预测是，全球变暖的趋势可能在短短七年内不可逆转:到2030年。
阅读更多特斯拉电动汽车:物有所值吗?
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特斯拉是一家以电动汽车而闻名的公司，由于其环保和高科技特点，电动汽车越来越受欢迎。特斯拉汽车以其时尚的设计和令人印象深刻的性能而闻名，使其成为许多购车者的理想选择。
然而，对于一些人来说，它们的成本可能是一个主要的威慑因素，因此值得考虑特斯拉是否物有所值。在这篇博客文章中，我们将探讨特斯拉汽车的优点和缺点，以帮助确定它们是否物有所值。
阅读更多治疗感冒和流感的自然疗法
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今年，随着新冠肺炎、呼吸道合胞病毒、普通感冒和流感病毒肆虐，保护自己免受疾病侵扰比以往任何时候都更重要。虽然在公共场所在室内戴口罩会有所帮助，接种疫苗(特别是针对COVID的疫苗)可以让你远离医院(无论你是否已有潜在疾病)，但它们可能不足以让你不生病。如果你患了感冒或流感，有临床证明的方法可以防止感冒加重，如果已经感冒了，也可以防止病情加重。
阅读更多不锈钢更环保的10个原因
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不锈钢是世界上最常见的金属之一。它也很容易清洁和消毒，非常适合在医院和其他卫生至上的地方使用。这还不是最精彩的部分。虽然许多人将不锈钢与炊具联系在一起，但实际上有很多方法可以使用这种材料来帮助拯救地球。让我们来看看不锈钢对你的健康和环境更好的十个方面。
阅读更多6个小贴士选择太阳能电池板安装
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在过去的几年里，我们看到越来越多的人选择在他们的财产上安装太阳能电池板。其中一个主要原因是生活成本危机。许多人发现，使用电和煤气等传统方式供暖变得越来越贵，他们希望找到更便宜的替代品。此外，随着转向更气候友好型的供暖替代品的愿望成为优先事项，太阳能电池板满足了许多要求。
阅读更多冬天的食物花园:现在你可以做的6件事来在寒冷的季节收获
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大多数从事园艺的人认为，生长季节一直持续到气温降至冰点以下，露水变成霜。这并不完全正确;一些地区(美国农业部的0-2区)的生长季节非常短，这意味着他们不能在户外种植蔬菜，除非他们采用特殊的技术和种植专门为该气候设计的种子。然而，大多数人，即使是那些居住在每年冬天都会下雪的地方(如安大略省)，也可以在整个日历中继续园艺。
阅读更多克拉托姆能让你睡得更好吗?
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你是否一直难以获得高质量的睡眠?你并不孤单。超过三分之一的美国成年人每晚睡眠时间不足7小时，据估计，甚至长达7小时30%的成年人在挣扎经常失眠。在你寻找解决方案的过程中，你可能听说过克拉托姆被吹捧为一种潜在的睡眠疗法。看看Kratora的这些建议是否适合你的需求。
阅读更多甲醛暴露如何影响你的健康?
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早在2015年，《60分钟》(60 Minutes)的报道指责木材清算公司(Lumber Liquidators)提供的中国制造的强化地板甲醛含量超标，引发了可想而知的公众愤怒和恐慌。该公司立即进入损害控制模式，向买家提供免费的家庭空气质量测试包等服务。许多购买了受污染产品的人都想知道，这些地板是否已经对他们的健康造成了无法弥补的伤害。
阅读更多为什么许多房主卖掉他们的房子，搬到大自然去
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在大流行之后，人们更喜欢生活和消磨时间的地方无疑发生了重大转变。大城市关闭后，住在“市中心”的吸引力开始消退。业主的优先考虑方向已经改变，指向更多自然的地点。人们不想再被困在看不到真正树木的水泥丛林中。
阅读更多骑自行车的7大健康益处
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骑自行车是一种极好的低强度运动，适合所有年龄的人进行。不出所料，它是世界上最健康的运动之一，可以帮助塑造健康的生活方式，无论是精神上还是身体上。无论你的目的是改善心血管系统，还是只是为了好玩，骑车还能给你带来许多其他你可能没有考虑到的好处。
阅读更多大麻或CBD促进健康的5个原因
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多年来，媒体和政府将大麻妖魔化为一种危险的物质，没有任何可取之处。然而，近年来，随着越来越多的州将大麻用于医疗和娱乐用途合法化，公众舆论发生了重大转变。随着人们对大麻的态度软化，越来越多的人开始探索其潜在的健康益处。
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