站起来动起来:在家里活跃起来的10个技巧
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久坐的生活方式会对健康造成严重影响，这已经不是什么秘密了。久坐会增加患乳腺癌、结肠癌、心血管疾病、肥胖以及高血压、高胆固醇、糖尿病等相关疾病的风险，还会缩短预期寿命。但是你需要多少体育活动才能保持健康呢?
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10种天然止痛的草药
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奥利维亚·詹姆斯的客座文章
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)发布的一份报告，近5000万美国人患有某种慢性疼痛。这篇文章讨论了一些有效的草药，可以缓解不适，提供疼痛管理，并减少体内炎症。
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为什么锻炼和保持健康比以往任何时候都重要
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客串作者:Katie Meyers
在我们日常生活的不确定性和起伏中，健康应该是我们的首要任务。有规律的锻炼是健康生活方式的第一步。你在努力减肥或保持体重吗?锻炼的好处是什么?你是如何保持动力的?
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大麻可以提高老年人生活质量的6种方式
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Taylor Hill的客座文章
你知道美国人的平均寿命是如何在1900年到2000年间增加了近30岁吗?虽然这些数字是关于数量的，但这并不意味着我们可以忽略质量。这是一个悲惨的生命循环。你长大了，结婚了，有了孩子，他们长大了，结婚了，搬出去了，然后呢?之后会发生什么?
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