由Lulu Silveyra撰写的客座文章

事故和伤害是每年数百万人生活中难以接受的事实，其中许多人需要在家或住院物理治疗。这种急性后治疗通常由训练有素的专业人员在熟练的护理机构或医院出院后完成，旨在帮助您恢复日常生活功能，确保您可以四处活动并最大限度地照顾自己。虽然有很多因素需要考虑，但与住院治疗相比，许多人认为在家治疗是一个更实惠和舒适的选择。在本文中，我们将研究的便利、好处和缺点在家进行物理治疗帮助您在适合您的护理类型上做出安全和明智的选择。

家庭物理疗法的优点

如果你对专业护理机构的居民进行普遍调查，他们中的大多数人可能会说他们更喜欢在家里进行治疗。原因很简单:没有人想离开他们生活了一辈子的家，而且研究表明创造一个像家一样的环境会刺激一个更深刻和有效的愈合过程。从本质上讲，在家物理治疗的吸引力可以归结为舒适和尊严，而且通常比住在护理机构的费用要低。

成本

住在护理机构每天要花费数百甚至数千美元。护理机构必须支付员工工资，并支付运营大型建筑的所有费用，这可能会给你留下大量的账单或免赔额，即使在保险收费之后。如果家庭物理治疗对你来说是一个可以实现的目标，它将帮助你省钱。

安慰

当你在一家机构时，你可能会发现，在舒适的家中，你会错过很多小事情，从能够吃到你想吃的早餐，到在你想要的时候出去玩。在家里生活和做物理治疗会让你过上更灵活和熟悉的生活方式。

尊严

在家里进行物理治疗，而不是在设施中，让你放松，让你感觉好像你在你的改善和护理计划中发挥了更深远的作用。如果你能成功地在家里进行物理治疗，成功地完成个人护理和行动，那么你不仅会更健康，而且你会发现康复给了你一种深深的自由感。这其中包括在自我激励的基础上保持一个稳定的轨迹，完成你的治疗锻炼，并摄入健康的饮食，这是可以做到的缩短恢复时间改善长期健康。

虽然有许多不同类型的物理治疗练习，你可以在家里做，具体的练习将由医生，护士和物理治疗(PT)专业人员组成的护理团队详细解释。此外，它们可能由正在接受培训的CNA或PT助手执行，承担恢复性护理助理的角色，或者只是每天执行这些任务。很多时候，这些练习将集中在目前阻碍你最高水平运作的障碍上，包括简单地站起来，安全地转移到轮椅上，或者走路。如果你能安全地完成所有这些事情，你可能会被认为是完成家庭物理治疗并最终成功退出该项目的良好候选人。

在家治疗的缺点

然而，选择可能并不像看起来那么简单。在考虑家庭治疗时，仍有许多因素需要考虑，例如您需要的护理水平，家庭环境，以及护理设施的好处，如获得24/7护理和专用设施。如果您需要的护理水平太高，使您无法安全地独自一人并进行日常活动，那么在家治疗可能太昂贵，难以获得或危险，住院治疗可能是最好的选择，直到您恢复到足以回家的水平。

如果家庭环境不安全或所需的护理量太大，在家护理可能是不可能的，至少在一段时间内是不可能的。然而，通过适当的努力和对康复的真诚努力，再加上一个安全的家庭环境，许多在熟练的护理机构中的人可以回家，并获得与受伤或事故前相同的生活质量。家庭物理治疗可能需要你独自在家一段时间，所以你的护理团队通常会希望你能够成功地在床上和床下移动，并确保你可以在没有护理人员的帮助下完成个人护理的功能，例如洗澡和使用浴室。

虽然你出院后的要求可能包括至少去一次养老院，以确保在返回之前是安全的，可能还会去一些CNA或护理人员，但他们在你家里度过的时间是有限的，因为保险几乎不会支付24/7的家庭护理费用。除非你能负担得起私人的全天候护理费用，如果你需要只有全职护理人员才能提供的随叫随到的协助，那么住院治疗可能是正确的选择，直到你康复。从那时起，重点将放在减少您所需要的帮助上，因为注册护士和护理人员将接受培训和激励，以使患者获得更大的行动自由和流动性。如果你能在康复过程中成为一个敬业和自我激励的病人，它会减少工作人员的工作量，提高病人的尊严，并完善护理团队，让分配给你的每个人都能做出更有效的决定。研究表明积极参与医疗保健选择带来的好处:“更合适、更具有成本效益的服务，最终提高健康结果、生活质量和患者满意度。”

如何为自己做出正确的选择

虽然有很多信息需要考虑，但首先要找到适合你的医疗团队，才能做出正确的选择。不要害怕说出来，为自己辩护。你当你在那里的时候，你是系统内最有力的倡导者，而医院和养老院的居民或病人的话如果使用得当，具有很大的行政和法律权威。如果你觉得你的意见没有被倾听，或者你的护理团队没有对你的担忧和需求做出反应，你可以在系统内表达你的担忧，并以一种让每个人都满意的方式来解决它们。

然而，如果你能照顾好自己，完成基本的行动任务，并为自己提供一个安全的生活环境，那么家庭物理治疗是改善、健康和长期恢复的绝佳选择。这将帮助你保持低成本，因为在医院或护理机构工作期间，除了账单之外，你还需要支付租金，并且可以让你以你习惯的方式生活，而且更灵活。任何在医院或专业护理机构住过或工作过的人都可以证明，最好让这些停留时间越短越好，因为它们最终的时间可能比你想象的要长:各种问题随时都可能出现并发症，比如摔倒、受伤、陌生环境引起的感染、支付房子的问题，或者受伤和生活方式突然改变引起的情绪影响。

重要的是要记住，住院康复也有很多好处，比如提高安全性，专注的24/7护理，以及处理食物、洗衣和其他基本需求的设施。找一个你喜欢的医疗团队听而且提倡对你来说，从你每天接触的人，比如注册会计师和护士，一直到你的医生，他对你的医疗状况做出最终决定。如果你找到了一个以你的最大利益为中心的团队，并确保你拥有做出正确选择所需的所有信息，那么选择治疗应该是一个相对简单的决定，基于你的目标、动机和你需要的护理水平。

露露Silveyra他是一名经过认证的运动教练，曾在运动医学领域与几支大学运动队合作。她想和别人分享她的知识。