简单的饭菜你的孩子会喜欢的
/由Rae撰写的客座文章
作为家长，你有很多事要做。工作、在家教育和应付日常琐事只是可能会让你的待办事项列表陷入困境的几个任务。你没有时间每天晚上都做一顿丰盛的晚餐，但与此同时，你希望你的家人有一个愉快的的餐食．解决方案?一把健康的儿童餐食你可以在最后时刻准备好。这里有一些我们最喜欢的健康菜肴，你和你的孩子会喜欢的。
奶油炖鸡
随着室外气温的逐渐降低，在漫长的一天结束后，没有什么比一锅热气腾腾的炖菜更舒服、更美味的了。这奶油炖鸡由鸡腿肉、高汤、韭菜、鲜奶油、冷冻豌豆和其他常见的家庭食材制成。吃一次，然后保存剩菜，重新加热!
土耳其肉酱
厌倦了普通的意大利面?我们打赌你的孩子也是。这里有一个简单的转折，会让你感觉更特别。这土耳其肉酱食谱使用美味的蔬菜和香料来创造风味。除了火鸡，你还会喜欢胡萝卜、洋葱、迷迭香和大蒜。我们几乎可以闻到弥漫在房子里的香气。
经典的牧羊人派
牧羊人派对孩子和父母来说都是一种快乐，坦率地说，它远远不够!层层叠叠的碎牛肉和蔬菜，上面放着蓬松的土豆泥，这道菜集饱腹和美味于一身。另外，看起来你花了很多功夫，但实际上，你只是把所有东西都放在一个锅里。
红薯黑豆辣椒
不要吃土豆，试试这个红薯辣椒酱。它很丰盛，富含健康的维生素和有益的脂肪，上面可以放奶酪、酸奶油，甚至是墨西哥玉米片。如果你的孩子很挑食，你可以少吃香料。
尝试一种或多种简单健康的饮食，让我们知道结果如何。我们特别想知道你是否以任何方式修改了食谱，或者添加了自己的特殊扭曲!
雷他毕业于塔夫茨大学，获得国际关系和中文学位。在中国生活和工作了一段时间后，她回到纽约追求自己的事业，继续策划高质量的内容。Rae热爱旅行、美食和写作(当然)。
像这样的吗?请销!
