由Zaroon Khan撰写的客座文章

腰痛每年影响数百万人。这个问题只会因为全球大流行．除此之外，运动减少、在家花更多时间在电脑上工作以及在家里工作时使用不太理想的椅子也是原因之一。

我们大多数人都会在人生的某个阶段患上腰痛，甚至可能导致残疾。如果你目前正在与这个部位的疼痛作斗争，或者你关心的人是谁，了解更多自然的方法，而不是化学药物，来解决这个问题。这里有一些简单而有效的策略，你或你认识的人可以试试。